Введение
Диеты…диеты…очень жуткое слово. Мне больше нравятся разгрузочные дни. Ведь запретный плод сладок, как ни прискорбно это звучит. И особенно хочется того, чего нельзя. Се ля ви.
Начну с того, как я к этому пришла. Мне 23 года. С рождения не отличалась тонкой талией и стройными ножками. Все, кто меня знают, согласятся с этим утверждением. Я то немного худею, то опять поправляюсь…И так всегда.
Три месяца назад я родила доченьку (спасибо тем, кто разделяет мою радость). В период беременности я не поправилась. Когда приехала из роддома, то была такой же, как и до этого прекрасного события. Но все ничего, если бы я не заметила, что из-за нехватки движения, я стала немного прибывать в весе. (Повезло тому, кто наоборот «высыхает» в период кормления грудью).
И, наконец, я поняла, что или сейчас, или никогда. Все, окончательно и бесповоротно! Ведь проблема только в том, что мне не хватает выдержки. Поэтому я начала писать… Ведь теперь никуда не денешься…За мной следят. (Улыбаюсь).
Как я говорила выше, запретный плод сладок. Именно поэтому я решила себя особо не ограничивать. Можно и сладкое, и мучное. Вопрос только в выборе того или иного блюда и, конечно, в количестве. Например, можно предпочесть творожный легкий десерт, если выпечку, то из пресного теста с ягодами или что-то в этом роде. Меня могут осуждать, «что эта за диета и разгрузочные дни такие». Но это не пособие «как похудеть», это – мой дневник, как я двигаюсь к запланированной отметке.
Но обо всем по порядку.
На протяжении 3 месяцев я буду заниматься физическими упражнениями и нагрузками, отказываюсь от поздних приемов пищи, корректирую свой рацион и периодически устраиваю разгрузочные дни. Всё это я отмечаю и описываю здесь. Жду ваших комментариев, поддержки и, может быть, осуждения и критики – вы сделаете меня сильнее!
СУ Татьяна
Татьяна! Вы молодец! Можно к вам присоединиться? Мне нужно скинуть всего 4,5-5 кг, но диетирую также как и вы 1-2 дня и все))) И если с кем-то в паре, то думаю, сможем выдержать и поддержать друг друга!
ОтветитьУдалить))) вот поэтому я приобщила к своей цели интернет! Теперь каждый может рассказать о своих ежедневных успехах или ...а по-другому быть не может! )))
ОтветитьУдалитьПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!