ХУДЕЮ!!!: 05/08/10

Введение

Диеты…диеты…очень жуткое слово. Мне больше нравятся разгрузочные дни. Ведь запретный плод сладок, как ни прискорбно это звучит. И особенно хочется того, чего нельзя. Се ля ви.

Начну с того, как я к этому пришла. Мне 23 года. С рождения не отличалась тонкой талией и стройными ножками. Все, кто меня знают, согласятся с этим утверждением. Я то немного худею, то опять поправляюсь…И так всегда.

Три месяца назад я родила доченьку (спасибо тем, кто разделяет мою радость). В период беременности я не поправилась. Когда приехала из роддома, то была такой же, как и до этого прекрасного события. Но все ничего, если бы я не заметила, что из-за нехватки движения, я стала немного прибывать в весе. (Повезло тому, кто наоборот «высыхает» в период кормления грудью).

И, наконец, я поняла, что или сейчас, или никогда. Все, окончательно и бесповоротно! Ведь проблема только в том, что мне не хватает выдержки. Поэтому я начала писать… Ведь теперь никуда не денешься…За мной следят. (Улыбаюсь).

Как я говорила выше, запретный плод сладок. Именно поэтому я решила себя особо не ограничивать. Можно и сладкое, и мучное. Вопрос только в выборе того или иного блюда и, конечно, в количестве. Например, можно предпочесть творожный легкий десерт, если выпечку, то из пресного теста с ягодами или что-то в этом роде. Меня могут осуждать, «что эта за диета и разгрузочные дни такие». Но это не пособие «как похудеть», это – мой дневник, как я двигаюсь к запланированной отметке.

Но обо всем по порядку.

На протяжении 3 месяцев я буду заниматься физическими упражнениями и нагрузками, отказываюсь от поздних приемов пищи, корректирую свой рацион и периодически устраиваю разгрузочные дни. Всё это я отмечаю и описываю здесь. Жду ваших комментариев, поддержки и, может быть, осуждения и критики – вы сделаете меня сильнее!
СУ Татьяна

08 мая 2010

День 4-ый

7 мая 2010 года
Вес: 62.4
Настроение: Все еще спят, а я пишу… В комнату только пробиваются лучи солнышка. Настроение отличное.
Действия: Начала день с приёма пчелиного маточного молочка (об этом подробнее здесь). Днем прогулка часика так три ))) И, сама не верю, наконец-то купила себе абонемент на аэробику!!!! ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ, инструктор! Правда совсем забыла про ежедневный комплекс упражнений. (((
Итог дня: День прошел довольно быстро. Я занималась своими делами, бегала по магазинам и не заметила, как на улице стемнело. Поздний вечер. Чувствую усталость, и очень хочется лечь в постель и пропасть…Zzzz…..До завтра!
Осталось: 85 дней и 10.4 кг.

Рекомендую посмотреть