Введение

Диеты…диеты…очень жуткое слово. Мне больше нравятся разгрузочные дни. Ведь запретный плод сладок, как ни прискорбно это звучит. И особенно хочется того, чего нельзя. Се ля ви.

Начну с того, как я к этому пришла. Мне 23 года. С рождения не отличалась тонкой талией и стройными ножками. Все, кто меня знают, согласятся с этим утверждением. Я то немного худею, то опять поправляюсь…И так всегда.

Три месяца назад я родила доченьку (спасибо тем, кто разделяет мою радость). В период беременности я не поправилась. Когда приехала из роддома, то была такой же, как и до этого прекрасного события. Но все ничего, если бы я не заметила, что из-за нехватки движения, я стала немного прибывать в весе. (Повезло тому, кто наоборот «высыхает» в период кормления грудью).

И, наконец, я поняла, что или сейчас, или никогда. Все, окончательно и бесповоротно! Ведь проблема только в том, что мне не хватает выдержки. Поэтому я начала писать… Ведь теперь никуда не денешься…За мной следят. (Улыбаюсь).

Как я говорила выше, запретный плод сладок. Именно поэтому я решила себя особо не ограничивать. Можно и сладкое, и мучное. Вопрос только в выборе того или иного блюда и, конечно, в количестве. Например, можно предпочесть творожный легкий десерт, если выпечку, то из пресного теста с ягодами или что-то в этом роде. Меня могут осуждать, «что эта за диета и разгрузочные дни такие». Но это не пособие «как похудеть», это – мой дневник, как я двигаюсь к запланированной отметке.

Но обо всем по порядку.

На протяжении 3 месяцев я буду заниматься физическими упражнениями и нагрузками, отказываюсь от поздних приемов пищи, корректирую свой рацион и периодически устраиваю разгрузочные дни. Всё это я отмечаю и описываю здесь. Жду ваших комментариев, поддержки и, может быть, осуждения и критики – вы сделаете меня сильнее!
СУ Татьяна

12 мая 2010

День 9-ый

12 мая 2010 года
Вес: 62.4
Настроение: Среднее между хорошим и неочень…Интересно, а есть такое определение «НАСТРОЕНИЯ» как промежуточное?
Действия: Заметила такую вещь, интеллектуальная нагрузка ничуть не хуже физической ))) Жаль, что заменять их нельзя! Завтра 10-ый день, а значит разгрузочный! А сегодня…. Стыдно, но у меня нет сил! Малышка капризничает, почти всегда на ручках… поэтому мне не до разминок и зарядок! Но это тоже неплохое упражнение…вперед-назад-вперед-назад …
Осталось: 80 дней и 10.4 кг
Автор: на 2 комментария:

День 8-ой

11 мая 2010 года
Вес: 62.8
Настроение: Только восьмой день….
Действия: Утро началось с разминки и завтрака. Не обошлось, конечно, и без ежедневной прогулки. Совмещала полезное с приятным, т.е. и физ.нагрузка, и шоппинг (улыбаюсь). После шести – ротик на замочке!
Итог дня: О своём похудении даже и не думаю – не зацикливаюсь, так скажем. Я двигаюсь, улыбаюсь и жизнь хороша! )))

P.S. НЕ могу с вами не поделиться, сегодня примеряли нашей доченьке первое платьице.


Осталось: 81 день и 10.8 кг.
Автор: на Комментариев нет:
Подписаться на: Сообщения (Atom)